Manter o Controlo

Questionário de avaliação automática dos Jogadores Anónimos

Alguma vez roubou tempo ao trabalho ou à escola por causa do jogo?
Alguma vez o jogo lhe trouxe problemas domésticos?
O jogo já afectou a sua reputação?
Alguma vez sentiu remorsos depois de jogar?
Alguma vez jogou para obter dinheiro para pagar dívidas ou resolver problemas financeiros?
O jogo diminuiu a sua ambição ou eficiência?
Depois de perder sentiu que tinha de voltar o mais depressa possível para recuperar o que perdeu?
Depois de ganhar sentiu uma necessidade urgente de voltar a jogar e ganhar mais?
Joga frequentemente até perder o último centavo?
Alguma vez pediu dinheiro emprestado para financiar o jogo?
Alguma vez vendeu qualquer coisa para financiar o jogo?
Tem relutância em utilizar o 'dinheiro do jogo' nas despesas normais?
O jogo fê-lo esquecer o seu bem-estar ou o da sua família?
Alguma vez jogou mais tempo do que havia planeado?
Alguma vez jogou para escapar às preocupações ou problemas?
Alguma vez cometeu ou pensou em cometer um acto ilegal, para financiar o jogo?
O jogo já lhe tirou o sono?
As discussões, desapontamentos ou frustrações criam em si uma forte vontade de jogar?
Alguma vez teve necessidade de celebrar um acontecimento feliz com algumas horas de jogo?
Alguma vez pensou em auto-destruir-se ou suicidar-se em resultado do jogo?

A maioria dos jogadores compulsivos respondem sim a pelo menos sete perguntas.

Gerir o jogo

Para os jogadores que jogam com frequência não é invulgar gastarem, algumas vezes, mais do que o seu orçamento. Aconselhamos que faça planos de orçamento específicos para garantir que não gasta mais do que pode ao jogo.

Os que necessitam de conselhos básicos, podem experimentar seguir as sugestões do Conselho de Jogo Responsável indicadas abaixo.

Para muitos o jogo é excitante e um entretenimento. Conseguem tomam decisões sensatas sobre como gastar o tempo e o dinheiro, onde ir e como se divertir.

Eis o que a maioria das pessoas deve fazer para jogar responsavelmente:

Estabelecer previamente um limite para as perdas e mantê-lo
Nunca pedir dinheiro emprestado para jogar
Definir um limite de tempo
Fazer pausas frequentes
Equilibrar o jogo com outras actividades
Não jogar se estiver muito nervoso, deprimido ou preocupado com alguma coisa
Só jogar com o dinheiro que reservou para entretenimento e nunca com o dinheiro das despesas diárias

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