Cómo Mantener el Control

Cuestionario de auto-evaluación de Jugadores Anónimos

  1. ¿Alguna vez ha perdido tiempo del trabajo o la escuela por estar jugando?
  2. ¿Alguna vez el juego le ha traído infelicidad a su hogar?
  3. ¿El juego ha afectado su reputación?
  4. ¿Alguna vez ha sentido remordimiento por jugar?
  5. ¿Alguna vez ha jugado para conseguir dinero para pagar deudas o salir de problemas económicos?
  6. ¿El juego ocasionó que bajen sus ambiciones o su eficiencia?
  7. Después de perder, ¿ha sentido que debe volver lo más pronto posible para recuperar sus pérdidas?
  8. Después de ganar, ¿ha sentido la necesidad de volver para ganar más?
  9. ¿Frecuentemente ha jugado hasta perder todo su dinero?
  10. ¿Alguna vez ha pedido dinero prestado para seguir jugando?
  11. ¿Alguna vez ha vendido algo para seguir jugando?
  12. ¿Ha estado renuente a usar el 'dinero para jugar' para gastos normales?
  13. ¿El juego ha hecho que pierda interés en la prosperidad de usted o su familia?
  14. ¿Alguna vez ha jugado por más tiempo que el que había previsto?
  15. ¿Alguna vez ha jugado para escapar de sus preocupaciones o problemas?
  16. ¿Alguna vez ha cometido o ha pensado en cometer un acto ilegal para obtener dinero para jugar?
  17. ¿El juego le ha impedido que duerma bien?
  18. ¿Las discusiones, decepciones o frustraciones le hacen sentir la necesidad de jugar?
  19. ¿Alguna vez ha sentido la necesidad de celebrar una ganancia jugando por unas horas?
  20. ¿Alguna vez ha pensado en hacerse daño o suicidarse como consecuencia del juego?
La mayoría de los jugadores compulsivos responden afirmativamente a al menos siete de estas preguntas.



Cómo manejar su juego

No es raro que los jugadores que gustan de jugar frecuentemente se pasen de su presupuesto algunas veces. Nosotros recomendamos que haga planes presupuestales específicos para solventar correctamente lo que gasta en jugar.

Para quienes necesitan consejos básicos, les recomendamos que sigan estas recomendaciones del Consejo de Jugadores Anónimos.

Para mucha gente, jugar es algo emocionante y entretenido. Toman decisiones bien pensadas sobre cómo usar su tiempo y dinero, a dónde ir y cómo divertirse.

Esto es lo que hace la mayoría de la gente para jugar responsablemente:
  1. Decida cuál es el límite de sus pérdidas antes de jugar y apéguese a ese límite
  2. Nunca pida dinero prestado para jugar
  3. Fije un límite de tiempo
  4. Haga pausas frecuentes
  5. Balancee el juego con otras actividades
  6. No juegue cuando esté muy estresado, deprimido o preocupado de alguna otra forma
  7. Sólo juegue con dinero destinado para entretenimiento, nunca con dinero para gastos diarios

Volver a la página de Juego responsable.